Gerade fleißige, kompetente Menschen, die mit beiden Beinen im Berufsleben stehen, neigen dazu, am Burn-Out Syndrom zu erkranken. Ihr Fehler ist die Bereitschaft, sich “Umnengen” von Arbeit aufzubürden, zum Beispiel immer an erster Stelle zu stehen, wenn es darum geht, Überstunden zu leisten und Probleme beim Deligieren von Arbeit zu haben. Hohe Anforderungen am Arbeitsplatz verbunden mit einer Persönlichkeit, die ständig noch höhere Ansprüche an sich selbst stellt, prädisponieren zum Burn-Out.

Besonders Menschen in sozialen Berufen neigen dazu, sich zu überfordern. Vor allem denjenigen, die ein ausgeprägtes Helfersyndrom besitzen, verbunden mit uneingestandenen Machtgelüsten, den trifft früher oder später das Burn-Out. Nach und nach entsteht das Gefühl, die Arbeit gehe immer schleppender vor sich, man müsse außerdem ständig alles alleine machen und der Spaß am Beruf nehme kontinuierlich ab.

Mit der Zeit bereitet selbst der nächtliche Schlaf keine Erholung mehr, Kopfschmerzen treten auf und Frustrationen werden an Patienten, Klienten oder Kunden “herausgelassen.” Selbst die Flucht in Suchtmittel wie Alkohol oder Nikotin können Folge eines Burn-Out Syndroms sein, denn sich mit der Realität auseinanderzusetzen ist für den am Burn-Out Erkrankten äußerst schwierig.

Wird die Erkrankung weiterhin ignoriert, denn gerade zum Burn-Out neigende Menschen, versuchen lange Zeit sich “zusammenzureissen”, folgen ständige Infektionskrankheiten, agressive Schuldzuweisungen an Kollegen oder Lebenspartner, die verantwortlich für die eigene Situation gemacht werden, eine Verflachung der Gefühle bis hin zu Depressionen.

Notwendig ist auf jeden Fall die sofortige Reduzierung der Arbeitsbelastung. Sehr sinnvoll ist außerdem eine Therapie oder Kur in einer psychosomatischen Klinik, in der die Lebenssituation überdacht, der Unterschied zwischen den eigenen Ansprüchen und denen anderer gelernt und das kindliche “Schuld suchen” bei anderen hinterfragt wird. Dies kann ein langwieriger Prozess werden. Oft sind anschließende, tiefenpsychologisch fundierte Therapien nötig. Manchmal muss ein Berufswechsel oder die Trennung vom Partner in Erwägung gezogen werden. Denn das Burn-Out Syndrom hat nur oberflächlich die starke Arbeitsbelastung zur Ursache. Dahinter stecken immer weit tiefere Probleme, die in der Persönblichkeit des “Ausgebrannten” verborgen liegen.

Burn-Out ist ein Zeichen dafür, dass bislang erfolgreich praktizierte Verdrängungsmechanismen nicht mehr funktionieren, eine Aufforderung der Seele innezuhalten und “das Ruder noch einmal herumzureissen”, um dem Leben einen neuen, tieferen Sinn abzugewinnen.